venerdì 20 novembre 2015

Acqua Detox!

Buonasera bellezze!
Scusate ancora una volta l'assenza ma queste giornate sono davvero impegnative.
Proprio perché in questo periodo sono molto stressata, e quando sono stressata tendo a mangiare di più, ho deciso di prendere una buona abitudine : bere più acqua. Gli effetti miracolosi dell'acqua sul corpo sono ben noti :

  1. Aiuta a perdere peso più velocemente
  2. Accelera il metabolismo
  3. Riduce ritenzione idrica e la cellulite
  4. Contribuisce ad aumentare tono ed elasticità (vero toccasana per la pelle)
  5. Riduce il gonfiore.



Devo dire che io sono una che beve veramente poco durante la giornata, soprattutto in inverno. Per cui ho deciso di impegnarmi e di iniziare a bere di più per ottenere dei risultati migliori per il mio corpo e per la mia salute. Ho scelto così di non limitarmi a bere della semplice acqua ma di provare l'acqua detox.

-Che cos'è la detox water? 
Si tratta di un’acqua aromatizzata con frutta o verdura lasciata in infusione in acqua fredda, che trae beneficio proprio dagli alimenti che vi inseriamo all'interno.
-Come fare una detox water?
Bisogna innanzi tutto lavare bene la frutta e la verdura. Poi bisogna tagliarla a pezzi grossolani e mettetela in una brocca o in qualsiasi altro contenitore.  Per aiutare il processo di infusione premete con un cucchiaio la vostra frutta\verdura. Riempite la brocca contenente la frutta o la verdura con l’acqua fredda e ghiaccio e lasciate in frigo per minimo 6 ore o anche una notte intera, così che i sapori siano più intensi. Prima di metterla in frigo ricoprite la brocca con una pellicola trasparente. Dopo averla lasciata riposare la vostra detox water sarà pronta. La potete conservare per  2-3 giorni circa. Se non volete mangiare i pezzi di frutta potete tranquillamente filtrarla con un colino.
Questo tipo di acqua si può fare con tantissimi tipi di frutta e verdura : limone, arancio, carota, fragola, cetrioli, menta, lime, avocado e potete mischiare gli ingredienti a vostro piacimento.
Come potete vedere io ho scelto il limone poiché mi piace molto come gusto e mi invoglia a bere, ma sicuramente proverò anche con altri ingredienti.



Se vi interessa potrei fare un post successivamente per raccontarvi un po' della mia esperienza e degli effetti che (spero) avrà sul mio corpo
Spero che questo post vi sia stato utile.
xx
-C

17 commenti:

  1. Voglio provarci... grazie!
    Happy friday hun!
    Kisses, Paola.

    Expressyourself

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    1. E di che figurati! Io la sto provando e per ora mi piace molto!
      un bacione Paola!

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  2. Davvero davvero ottima! Aiuta l'organismo ed è super facile da fare :) se avrai di riproporre il Sweater Weather tag... citami e fammi sapere con un commento sul mio blog poiché sono curiosa di leggere le tue risposte !

    Baci || www.aishettina.blogspot.it

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    1. Si infatti mi sto trovando davvero benissimo!
      Certo ti farò senz'altro sapere!
      Un bacione carissima!

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  3. Da provare :)

    The Cutielicious
    http://www.thecutielicious.com
    Federica

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    1. Assolutamente consigliatissima!
      Un bacione Federica!

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  4. Io tutte le mattine appena sveglia bevo un bicchiere di acqua calda con il succo di limone, ma sai che questa tua alternativa mi sembra migliore e più buone? Si, si facci sapere come ti sei trovata che nel caso cambio abitudine! :D
    Bacio e buona serata! :*
    Luna
    http://www.fashionsnobber.com

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    1. Ho sentito dire che è un ottima abitudine anche codesta!
      Se ne hai occasione prova anche la detox! Consigliatissima!
      Un bacione Luna!

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  5. Molto interessante, devo provarci! :)
    Baci
    Gloria
    http://theglamourtaste.blogspot.it/

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    1. Brava! Da risultati soddisfacenti!
      Un bacio Gloria!

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  6. Devo provare, aiuta a combatere lo stress? Ecco, allora fa proprio il caso mio in questo periodo. Bacione
    Maura
    Oggi sul mio blog: Balmain X H&M, dipendenze e prove de rewind
    http://www.stylistlowcost.com/

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    1. Davvero! è quello di cui ho bisogno anche io in questo periodo! Lo studio mi ammazzerà!
      Un bacione cara!

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  7. Risposte
    1. E' un'ottima abitudine sai? Spero di riuscire a mantenere questo ritmo.
      Baci Fede!

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